¿Qué es Pilatia...?
Un estudio especializado en Pilates, entrenamiento funcional, barre, yoga y ciclismo indoor (INDBIKE).
Nuestros profesionales certificados están comprometidos a guiarte en la transformación de tu cuerpo, lograr el equilibrio que buscas y ayudarte a cambiar tu estilo de vida para que seas más saludable y feliz.
“En 10 sesiones sentirás la diferencia; en 20 sesiones verás la diferencia; y en 30 tendrás un cuerpo completamente nuevo”. —Joseph Pilates
Nuestras Clases Exclusivas
Descubre experiencias transformadoras diseñadas para tu camino hacia el bienestar
Pilates Mat
Pilates es un método de acondicionamiento físico que permite desarrollar fuerza y flexibilidad simultáneamente. Fortalece y tonifica los músculos, mejora la postura y optimiza el equilibrio muscular al establecer una alineación corporal adecuada, conectando así la mente y el cuerpo.
Yoga y mente
Una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud.
Reformador de Cuerpo
El Pilates se practica en una máquina diseñada por Joseph Pilates llamada Reformer. El Reformer cuenta con un carro deslizante, así como con cuerdas y resortes que generan resistencia, los cuales se combinan con la resistencia del propio cuerpo durante los ejercicios.
Barra Total
Es una disciplina que combina música y una barra de ballet con yoga, Pilates y ballet, brindando fuerza y flexibilidad.
